minutouno.com te prepara para el veranoLa Dieta de las Bajas Calorías*Más conocidas como dietas VLC (Very Low Calories), se basan en cuatro comidas y proponen bajar rápido de peso pero sin pasar hambre, al estilo del plan del doctor Ravenna. |
advierte que esta sección no reemplaza el consejo de un especialista y que, ante cualquier duda, es necesario consultar a un médico.| 14 de Noviembre de 2007 06:52 |
Comentarios (127)
Sol (anónimo) - 17-03-2010 20:45
Buenas noches, chicas!! Entré y vi muchisimas ganas asi que me prendo!
Yo estoy caminando tooooooooooooooodo el dia, deberia comer 1000 calorias por dia, no?
Alguien me podria mandar la dieta por mail, porfa?!?!?!
grappercita@hotmail.com
Muchas muchas gracias y pilas que se puedeeeeeeeee!!!
Yo estoy caminando tooooooooooooooodo el dia, deberia comer 1000 calorias por dia, no?
Alguien me podria mandar la dieta por mail, porfa?!?!?!
grappercita@hotmail.com
Muchas muchas gracias y pilas que se puedeeeeeeeee!!!
noris (anónimo) - 16-03-2010 17:39
chicas. les comento que yo estoy haciendo la dieta hace un mes y baje 7kg!!! - Lo importante es el grupo y las charlas de Sergio en adelgozar!!! Te quema la cabeza pero te hace super bien. MAS QUE RECOMENDABLE!!! se necesita mucha contención y darse cuenta que la obesidad es una enfermedad. Una adiccion. Si no, te volves a caer en la comida (como una droga!) Espero que les sirva. Saludos
HOLAS CHICASS OOO QUE CONTAJIOSO ES EOTO DE HASER DIETA ASI.,ME PODRIAN PASAR LA DIETA DE RAVENNA DE 600 KL. MI E-MAIL ES:LORENZALOREN@HOTMAIL.COM DESDE YA MUCHAS GRACIAS.
Monica (anónimo) - 06-03-2010 16:48
Hola, gente!!
Sigo firme en este sitio, con menos frecuencia, pero pasando el parte. Hoy, sábado, se cumplen 9 semanas de dieta y bajé 12 kg. Estoy super contenta, además de sentime más que bien por comer sano y poder decir basta, es decir, mantener el corte, la medida y la distancia. Esto lo he podido sostener sin caer en la tentación incluso en cenas infernales, asados y tenedores libres. Es tan grande la alegría de ver que la ropa me queda cada día mejor, que la comida ni me interesa, tengo otros placeres más saludables que la suplantaron. Hago mucha actividad física, prácticamente todos los días, aunque los domingos es más tranqui y relajada. Eso sí, la flaccidez me pasa la factura de más de 20 años de maltrato al cuerpo, tengo la piel bastante flojita y le meto kilos de cremas para al menos mantenerla hidratada. Pero quiero seguir bajando, después veré qué hago con las imperfecciones mayores, pero la grasa...fuera!!
Besos a todas, y éxito a las que empiezan, que da resultado!!!!
Sigo firme en este sitio, con menos frecuencia, pero pasando el parte. Hoy, sábado, se cumplen 9 semanas de dieta y bajé 12 kg. Estoy super contenta, además de sentime más que bien por comer sano y poder decir basta, es decir, mantener el corte, la medida y la distancia. Esto lo he podido sostener sin caer en la tentación incluso en cenas infernales, asados y tenedores libres. Es tan grande la alegría de ver que la ropa me queda cada día mejor, que la comida ni me interesa, tengo otros placeres más saludables que la suplantaron. Hago mucha actividad física, prácticamente todos los días, aunque los domingos es más tranqui y relajada. Eso sí, la flaccidez me pasa la factura de más de 20 años de maltrato al cuerpo, tengo la piel bastante flojita y le meto kilos de cremas para al menos mantenerla hidratada. Pero quiero seguir bajando, después veré qué hago con las imperfecciones mayores, pero la grasa...fuera!!
Besos a todas, y éxito a las que empiezan, que da resultado!!!!
eliana (anónimo) - 04-03-2010 17:20
Hola soy eliana mañana empiezo la dieta espero que me de resutado
Claudia (anónimo) - 23-02-2010 02:11
Monica..estuve leyendo todos tus comentarios, desde la primera vez que hiciste la dieta y la verdad es que me encanta como pensas! Me gusta que le pongas tanta energia buena, tanta naturalidad y estoy super de acuerdo con lo que decis de las calorias (1000 y no 600), porque cada uno conoce su cuerpo, pero, ademas cuando haces mucha actividad fisica son insostenibles las 600. Hay otros foros en los que me da la sensacion de que la gente esta como en una secta, lo digo muy en serio. No solo respeto sino que tambien adhiero en algunas de las teorias del Dr. Ravenna, pero tambien creo que, al tener que cambiar de habitos, para siempre, hay que habituarse a ello con naturalidad. Bueno, mañana voy a retomar, porque estuve haciendo la dieta y la corte porque me estoy mudando y la verdad es que me desordene muchisimo. Saludos a todos!!
Monica (anónimo) - 20-02-2010 14:34
Hola!!
Tengo que responderles a varias, pero ando reeeee tapada de cosas!! A todas les cuento que la dieta aparece en internet en muchas entradas, de ahí la saqué yo. Y más allá de cualquier dieta que hagan, el último libro de Ravenna, "De la A a la Z", no tiene desperdicio!! Les va a cambiar la forma de ver las cosas, y no sólo enfoca en el tema gordura, va mucho más allá. No dejen de leerlo.
Yo, super feliz!!! 10 kg menos en siete semanas. La gym localizada con sobrecarga y los aeróbicos de bajo impacto son un aliado fundamental...te modelan y sostienen lo que tiende a caer.
Chicas, nunca una dieta me dio tan buen resultado, físico y emocional. Y aunque no sigo a Ravenna en lo de las 600 calorias (como 1000), lo apoyo a muerte en su forma de enfocar la obesidad como adicción y en este plan de corte, medida y distancia. Me cambió la vida!!!!
Un abrazo para todas!
MIRTA: dale que podés!!!! el cuarto día perdés el hambre.
CINTIA, MARIE Y SOFY: se viene el cambio...hagan el corte YA!!!
Tengo que responderles a varias, pero ando reeeee tapada de cosas!! A todas les cuento que la dieta aparece en internet en muchas entradas, de ahí la saqué yo. Y más allá de cualquier dieta que hagan, el último libro de Ravenna, "De la A a la Z", no tiene desperdicio!! Les va a cambiar la forma de ver las cosas, y no sólo enfoca en el tema gordura, va mucho más allá. No dejen de leerlo.
Yo, super feliz!!! 10 kg menos en siete semanas. La gym localizada con sobrecarga y los aeróbicos de bajo impacto son un aliado fundamental...te modelan y sostienen lo que tiende a caer.
Chicas, nunca una dieta me dio tan buen resultado, físico y emocional. Y aunque no sigo a Ravenna en lo de las 600 calorias (como 1000), lo apoyo a muerte en su forma de enfocar la obesidad como adicción y en este plan de corte, medida y distancia. Me cambió la vida!!!!
Un abrazo para todas!
MIRTA: dale que podés!!!! el cuarto día perdés el hambre.
CINTIA, MARIE Y SOFY: se viene el cambio...hagan el corte YA!!!
hola chicas me cuesta mucho ponerme a dieta. pero leo sus mensajes y pone re pila quiero empezar la dieta que estan haciendo me la pasan? este es mi mail
cintia_pernas@yahoo.com.ar
Gracias espero sentierme tan feliz como ustedes
cintia_pernas@yahoo.com.ar
Gracias espero sentierme tan feliz como ustedes
Mónica (anónimo) - 13-02-2010 13:21
Hola, chicas!!!
Hoy seis semanas de dieta y 8,5 kg bajados!!!! Super feliz!! El otro día en un hotel me vi por primera vez desde la dieta de cuerpo entero en un espejo enorme y me dije: este espejo adelgaza, es trucho!! Y entonces empecé a mirarme en otros espejos, pero no...¡era yo, no era un espejo adelgazante!!! (además la gym ayudó mucho, eh?). Resultado: el doble de motivación para seguir!!
MIRTA: te paso a tu mail la dieta, pero te aclaro que yo hago 1000 calorías, no 600 u 800, porque hago gym y no me da el cuero. Como un poco más en las porciones. Si querés la de 600, entrá a los foros de internet, que la ponen. Yo la saqué de ahí. Pero empezá YA, no des vueltas, yo el 2 de enero dije SE ACABO y empecé a bajar rápido, sin darme cuenta ni sufrir. La edad es lo de menos. Mi viejo, con sus 73 años y mínimo sobrepeso estético, la hizo el año pasado y bajó 10 kg en dos meses. SE PUEDE...VOS PODES!!!!!! Besos!!
Hoy seis semanas de dieta y 8,5 kg bajados!!!! Super feliz!! El otro día en un hotel me vi por primera vez desde la dieta de cuerpo entero en un espejo enorme y me dije: este espejo adelgaza, es trucho!! Y entonces empecé a mirarme en otros espejos, pero no...¡era yo, no era un espejo adelgazante!!! (además la gym ayudó mucho, eh?). Resultado: el doble de motivación para seguir!!
MIRTA: te paso a tu mail la dieta, pero te aclaro que yo hago 1000 calorías, no 600 u 800, porque hago gym y no me da el cuero. Como un poco más en las porciones. Si querés la de 600, entrá a los foros de internet, que la ponen. Yo la saqué de ahí. Pero empezá YA, no des vueltas, yo el 2 de enero dije SE ACABO y empecé a bajar rápido, sin darme cuenta ni sufrir. La edad es lo de menos. Mi viejo, con sus 73 años y mínimo sobrepeso estético, la hizo el año pasado y bajó 10 kg en dos meses. SE PUEDE...VOS PODES!!!!!! Besos!!
raquel goyen (anónimo) - 12-02-2010 07:04
HOLA ¡¡¡ SIGO CON LA DIETA ... DESDE EL 19/1 LLEVO 8 KG ...ESTA MUY BUENA . PARA MONICA ¡¡ QUE BUENO LO TUYO ,HACE DOS DIAS LE SOSTUVE A MI ESPOSO TREMENDO HELADO Y YO TOME BEBIDA ZERO , ME DECIA QUE ESTABA RICO... YO LE DIJE DEBE ESTAR TAN SABROSO COMO PONERME UN VAQUERO QUE NO ME ENTRABA ¡¡¡ ESTOY FELIZ Y SIGO ¡¡ EXITO
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150 calorías por comida, ni más ni menos
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